건강을 지키는 십계명

1. 
2. 
3. 
   1. 허리둘레: 여자 32", 남자 36" 미만 유지
   2. 혈압: 120/80미만를 유지
   3. 혈당: 공복혈당:100미만, 하루중(평소) 혈당:200미만
   4. 콜레스테롤: 200미만유지
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6. 
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8. 
9. 
   1. 신선한 공기를 마셔라.
   2. 가정과사무실에 화분을 키워라.
10.